У меня такая проблема: часто срываюсь в чатах, пишу всякую фигню, хейчу. Потом стыдно, но ничего не могу с собой поделать. Кто-нибудь боролся с этим? Как научиться контролировать себя и быть адекватным в общении?

Может, какие-то техники есть или советы? Буду благодарен за любую помощь!

slon1 to